Запишите свое состояние ДО

Категория : Физическое здоровье  Автор : Алексей
декабря 7, 2010

Запишите свое состояние ДО

Итак, прежде чем двигаться дальше, необходимо создать точку отсчета, относительно которой вы будете фиксировать позитивные сдвиги в повышении вашей энергетики.

И вот, что для этого надо сделать.

ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.

  1. Сделайте фото в полный рост – в профиль и анфас. Желательно в нижнем белье, либо облегающей одежде.
  2. Запишите абсолютно все причины, которые по вашему мнению снижают вашу энергетику.
  3. Оцените ваше общее состояние энергетики в среднем по 10 бальной шкале. 0 – полное отсутствие энергии, предельная усталость, 5 – усталости и сил примерно поровну, 10 – максимально высокая энергия, усталости нет вообще.
  4. Измерьте основные параметры вашего тела – вес, объем груди, бедер, икр, рук, талии.
  5. Сдайте основные анализы. А лучше проведите полное обследование организма. По каждому анализу получите четкую инструкцию врача, что не так, и как это должно быть у здорового человека.
  6. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, которые можно решить быстро – сделайте это. Например, лечение зубов.
  7. Оцените свою физическую подготовку исходя из приемов следующей главы.

Обязательно сделайте это. Тем самым вы подстрелите сразу двух зайцев. Во-первых, вы создадите точку отсчета, относительно которой будете оценивать свои результаты. Фиксация позитивных сдвигов будет служить дополнительным мотиватором и придавать вам сил для продолжения движения вперед.

Во-вторых, вы получите четкие цели и ориентиры, к которым необходимо стремиться.

А значит, ваш путь к повышению энергетики будет максимально ясным и понятным.

Все эти данные необходимо сохранить. В конце тренинга необходимо будет повторить все  эти процедуры, чтобы отследить изменения.

Так же  назначьте себе награду в случае достижения позитивных изменений. Добавьте к своим целям достаточно весомый для вас приз, что-то такое, что вы давно уже хотите сделать.

И рядом с вашими целями допишите этот приз – ЭТО БУДЕТ ВАШЕЙ 11 ЦЕЛЬЮ.

А вот по поводу энергетики – необходимо заниматься ее отслеживанием каждый день.

В этом вам поможет карта по ее отслеживанию.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как достигнуть успеха, найти себя и развить свой талант!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Как определить свое предназначение в жизни

Как развить свои природные таланты

Как победить Страх

Как правильно ставить и достигать цели

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху

Как удвоить жизненную энергетику

Популярность: 31%

P.S. Как вам статья? Советую получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога!



БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как удвоить деньги и достижения в своей жизни !

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Как утроить самый ценный ресурс человека

Как быстро развить свои таланты и способности

Как победить Страх

Как достигать цели всегда и везде

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху




Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

Опубликовать в twitter.com
Опубликовать в своем блоге livejournal.com


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5.00 из 5)
Загрузка ... Загрузка ...
Количество просмотров заметки: 355 раз

Один комментарий


  1. Интересный совет. Никогда ранее не задумывался о повышении энергетики.

    Дата: декабря 27, 2010 - 15:10

Оставить комментарий