Как встать утром с постели!

Категория : Про сон  Автор : Алексей
января 18, 2011

Как  встать утром с постели!

Каждое утро миллионы людей мечтают понежиться в постели. Но надо идти на работу, надо вставать и действовать. Ведь жизнь не ждет. Кто рано встает, том Бог подает.

Но как вывести себя из состояния сна, как вставать утром с постели, а не продолжать переводить часы, надеясь урвать еще десять минут.

Вот несколько вариантов

Оставьте будильник в покое!


Десять-пятнадцать минут все равно ничего не решат. Раз вы уже проснулись, то за это время заснуть опять точно не успеете. Так зачем себя тешить надеждой. Поэтому если будильник прозвенел – встаем с кровати.

На самом деле это всего лишь привычка. Попробуйте недели две вставать с сигналом будильника и вы без труда будете это делать.

Бодрящий свет

В России этот вопрос очень актуален особенно зимой. Светлеет поздно, темнеет рано. Поэтому сразу как встали – включите свет, если дневной свет еще не наступил. Раздвиньте шторы.

Музыка пробуждает

На телевизорах и музыкальных центрах есть функция включения в определенное время. Настройте для себя бодрящий музыкальный канал или композицию – и бодрость придет очень быстро.

Задействуйте Фен-шуй

Вы приходите на кухню – и что там? Там должны быть  яркие краски, бодрые запахи!

Используйте на кухне яркие шторы (желательно, ярко-красно-желто-оранжевые), приобретите яркую посуду.

Свежий воздух

Уходя в ванную на утренний моцион – откройте форточку. Проветренное помещение придаст вам новых сил. Если можете – выйдете на балкон на 1-2 минуты.

Водные процедуры

Примите душ. Или просто умойте лицо холодной водой. Она обладает удивительным тонизирующим эффектом. И способна протрезвить даже в хлам пьяного человека.

Физические упражнения

Легкая физическая разминка разгонит застоявшуюся за ночь кровь и наполнит ваши мышцы энергией. Помахайте пять минут руками и ногами – этого достаточно, чтобы проснуться.

Также подойдут различные потягивания, упражнения на растяжку.

Любимая работа

Ничто так не портит настроение с утра, как мысль идти на нелюбимую работу. Если ваша работа не приносит вам удовлетворение – смените ее. Иначе каждый рабочий день у вас будет смазан.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как достигнуть успеха, найти себя и развить свой талант!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Как определить свое предназначение в жизни

Как развить свои природные таланты

Как победить Страх

Как правильно ставить и достигать цели

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху

Как удвоить жизненную энергетику

Популярность: 63%

P.S. Как вам статья? Советую получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога!



БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Как удвоить деньги и достижения в своей жизни !

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Как утроить самый ценный ресурс человека

Как быстро развить свои таланты и способности

Как победить Страх

Как достигать цели всегда и везде

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху

Как ваши неудачи превратить в ступени к успеху




Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

Опубликовать в twitter.com
Опубликовать в своем блоге livejournal.com


1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 голосов, средний: 5.00 из 5)
Загрузка ... Загрузка ...
Количество просмотров заметки: 5,558 раз

Оставить комментарий