Архив на категорию ‘Повышаем энергетику’

Основные факторы, которые меняют вашу энергетику

Основные факторы, которые меняют вашу энергетику

Как вы уже поняли, вашу энергетику может изменить очень и очень многое.

ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.

Поэтому сейчас вам надо составить три списка:

  1. Что делает вас бодрым, жизнерадостным, активным, придает вам сил.
  2. Что расслабляет вас.
  3. Что негативно сказывается на вас и вашем настроении.

(далее…)

Популярность: 30%

Программа повышения энергетики – часть 4

Программа повышения  энергетики – часть 4

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ

  1. Количество баллов за невыполнение возрастает до 7, за выполнение остается прежним – 3 балла.
  2. Каждый день делаем упражнение  – Стойка пехотинца -  пятки, икры, попу, плечи, затылок прижимаем к стене и стоим так 10 минут. Более подробно в теории.
  3. Параллельно со стойкой пехотинца отрабатываем улыбку. Более подробно в теории.
  4. Начинаем улыбаться  в зеркало каждый раз – поднимает эмоциональное состояние. Улыбку делаем до ушей с максимальным разведением губ – секунд 10 корчим рожу, левой или правой половиной лица гримасничаем. Далее еще секунд 10 держим легкую полуулыбку.

(далее…)

Популярность: 36%

Программа повышения энергетики – часть 3

Программа повышения  энергетики – часть 3

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ

  1. Продолжаем выполнять уже обозначенные задания.
  2. Изучить основные энергетические законы из теории. Выделить те из них, в которых вы недорабатываете. Составить план по приведению своей жизни в соответствии с ними.

(далее…)

Популярность: 39%

Повышаем энергетику через ваше отношение к жизни

Повышаем   энергетику через ваше отношение к жизни

Для начала проделайте небольшое упражнение.

Оцените свою жизнь по 10 бальной шкале – внешность, ваши результаты, здоровье, семья, окружение. Сделайте общий вывод – Сколько баллов вы дадите сами себе в данный момент ?

Не спешите, подумайте хорошенько.

0 – не доволен ничем

5 – доволен и не доволен чем-то примерно одинаково.

10 – Доволен всем.

Проделайте это прямо сейчас и будьте честны сами с собой. Не забегайте вперед – ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПОСТАВИТЬ ОДНУ ОЦЕНКУ.

(далее…)

Популярность: 36%

Повышаем энергетику через соответствие биологическим ритмам

Повышаем   энергетику через соответствие биологическим ритмам

Наш мир состоит из определенных циклов – времена года, день и ночь, приливы и отливы.

Точно также и сутки состоят из определенных циклов, в течение которых одно и то же действие может принести как пользу, так и результат.

Например, если вы плотно пообедаете, то это благотворно скажется на вас. Но вот если ужин также будет плотным – вас ждет плохой сон, сниженная энергетика с утра, появление лишнего веса и так далее.

(далее…)

Популярность: 32%

Страница 3 из 4«1234»