Архив на метку ‘Энергетика’

Повышение энергетики через осанку и улыбку

Повышение энергетики через осанку и улыбку

Как вы думаете, как выделить среди толпы на улице успешных, уверенных и энергичных людей.

Все просто – по осанке и улыбке. Еще можно добавить и походку. Но она будет скорее следствием.

Чтобы понять, как осанка и улыбка влияет на вашу энергетику, предлагаю вам следующее упражнение.

ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.

Ссутультесь, опустите плечи и голову, подогните ноги, сделайте хмурое лицо – И ПОПРОБУЙТЕ ПОХОДИТЬ ТАК МИНУТ ДЕСЯТЬ.

(далее…)

Популярность: 100%

Повышение энергетики через сон

Повышение энергетики через сон

Сон – это естественное состояние сознания, которое должно иметь место в строго определенную фазу суточного цикла. Вы уже знаете о природных биоритмах и о том, что самое лучшее время для сна с 22 до 6 утра.

Сон это период покоя, когда происходит восстановление, очищение и исцеление организма.

И если качество вашего сна далеко от идеала, то вы теряете очень и очень многое.

Это буквально сказывается на всей вашей жизни.

(далее…)

Популярность: 62%

Повышаем энергетику через отдых и массаж

Повышаем   энергетику через отдых и массаж

Отдых и релаксация очень важны для нашего организма. Не надо устраивать из своей жизни постоянный бег с препятствиями. Вы потому и не успеваете, что не отдыхаете.

Нужно отдыхать, иначе вы сорветесь.

Каким бы здоровым вы не были, но ваши силы не беспредельны. Наш мозг и физическое тело нуждаются в отдыхе и времени для восстановления. Помните об этом.

Правила для отдыха достаточно просты.

(далее…)

Популярность: 44%

Повышение энергетики через обливания и контрастный душ

Повышение энергетики через обливания и контрастный душ

Помимо внутреннего эффекта, вода может оздоровить вас и внешне.

Контрастный душ или холодная вода способны в считанные минуты привести вас в рабочее состояние и даже произвести отрезвляющий эффект после бурной ночи.

Вот лишь некоторые преимущества этой процедуры.

1. Повышается энергетика.

2. Улучшается, за счет увеличения скорости циркуляции крови, обмен веществ в организме, а также активизируется все биологические процессы.

(далее…)

Популярность: 54%

Повышаем энергетику через дыхание

Повышаем   энергетику через дыхание

Дыхание – это еще один канал, который может увеличить вашу энергетику.

Важность воздуха заключается в следующем. Воды и еды мы употребляем около 3 килограмм в день, а вот воздуха вдыхаем примерно 20 килограмм. Так что, как говорится, ощутите разницу и поймите важность качества воздуха.

Для большинства людей это настолько привычный процесс, что они перестали обращать на это внимание.

(далее…)

Популярность: 49%

Страница 1 из 41234»