Архив на метку ‘начинать’

Как привести сон в соответствие с биологическими ритмами

Как привести сон в соответствие с биологическими ритмами

Возможно, вы уже пытались это сделать. Но не получилось.

Если вы захотите сделать это одним махом, то у вас могут возникнуть проблемы. Вы будете очень долго засыпать, а просыпаться невыспавшимся и разбитым.

Поэтому необходимо смещать время подъема и время отхода ко сну постепенно, на несколько минут каждый день, по пятнадцать-тридцать минут в неделю.

(далее…)

Популярность: 84%

Повышение энергетики через ваше окружение

Повышение  энергетики через ваше окружение

Первый шаг к удвоению своей жизненной энергии нужно начинать с вашего окружения.

Как говорит миллионер и писатель Джим Рон – Вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего встречаетесь и общаетесь.

Но этими пятью людьми дело не ограничивается. На вас оказывает влияние все, с кем вы общаетесь или с чем соприкасаетесь.

А это значит, что если в вашем окружении есть нытики, жалобщики, обвинители, люди, которые в вас не верят и так далее, то ваша энергетика уже страдает очень серьезно.

Поэтому первый пункт к удвоению жизненной энергии – это анализ вашего круга знакомых на предмет того – А что дает вам общение с этими людьми ?

(далее…)

Популярность: 32%

Страница 1 из 11