Архив на метку ‘стресс’

Мини-Программы устранения различных недугов

Мини-Программы устранения различных недугов

Программа устранения стресса

  • правильный сон
  • йога
  • стрельба в тире
  • поколотить грушу, подушку
  • релаксирующая ванна
  • Продукты с витамином В – бананы, зелень
  • Замена кофе на травяные чаи, чай с корицей, цикорий.
  • Физкультура – выдохи, выкрики как в азиатских боевиках

(далее…)

Популярность: 72%

Повышаем энергетику через дыхание

Повышаем   энергетику через дыхание

Дыхание – это еще один канал, который может увеличить вашу энергетику.

Важность воздуха заключается в следующем. Воды и еды мы употребляем около 3 килограмм в день, а вот воздуха вдыхаем примерно 20 килограмм. Так что, как говорится, ощутите разницу и поймите важность качества воздуха.

Для большинства людей это настолько привычный процесс, что они перестали обращать на это внимание.

(далее…)

Популярность: 49%

Страница 1 из 11