Архив на метку ‘улыбка’

Повышение энергетики через осанку и улыбку

Повышение энергетики через осанку и улыбку

Как вы думаете, как выделить среди толпы на улице успешных, уверенных и энергичных людей.

Все просто – по осанке и улыбке. Еще можно добавить и походку. Но она будет скорее следствием.

Чтобы понять, как осанка и улыбка влияет на вашу энергетику, предлагаю вам следующее упражнение.

ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.

Ссутультесь, опустите плечи и голову, подогните ноги, сделайте хмурое лицо – И ПОПРОБУЙТЕ ПОХОДИТЬ ТАК МИНУТ ДЕСЯТЬ.

(далее…)

Популярность: 100%

Программа повышения энергетики – часть 4

Программа повышения  энергетики – часть 4

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ

  1. Количество баллов за невыполнение возрастает до 7, за выполнение остается прежним – 3 балла.
  2. Каждый день делаем упражнение  – Стойка пехотинца -  пятки, икры, попу, плечи, затылок прижимаем к стене и стоим так 10 минут. Более подробно в теории.
  3. Параллельно со стойкой пехотинца отрабатываем улыбку. Более подробно в теории.
  4. Начинаем улыбаться  в зеркало каждый раз – поднимает эмоциональное состояние. Улыбку делаем до ушей с максимальным разведением губ – секунд 10 корчим рожу, левой или правой половиной лица гримасничаем. Далее еще секунд 10 держим легкую полуулыбку.

(далее…)

Популярность: 36%

Страница 1 из 11