Архив на метку ‘время’

Как привести сон в соответствие с биологическими ритмами

Как привести сон в соответствие с биологическими ритмами

Возможно, вы уже пытались это сделать. Но не получилось.

Если вы захотите сделать это одним махом, то у вас могут возникнуть проблемы. Вы будете очень долго засыпать, а просыпаться невыспавшимся и разбитым.

Поэтому необходимо смещать время подъема и время отхода ко сну постепенно, на несколько минут каждый день, по пятнадцать-тридцать минут в неделю.

(далее…)

Популярность: 84%

Вводим систему штрафов и поощрений

Вводим систему штрафов и поощрений

Чтобы все позитивные изменения прочно обосновались в вашей жизни и вошли в привычку, необходимо определенное время.

В среднем этот срок составляет около 30 дней. И то, если не было никаких срывов и вы каждый день делали то, что требуется.

Так как я физически не могу присутствовать с вами и придавать вам ускорение в нужные моменты, то вам необходимо на время формирования правильной привычки ввести систему штрафов и поощрений.

(далее…)

Популярность: 31%

Как встать утром с постели!

Как  встать утром с постели!

Каждое утро миллионы людей мечтают понежиться в постели. Но надо идти на работу, надо вставать и действовать. Ведь жизнь не ждет. Кто рано встает, том Бог подает.

Но как вывести себя из состояния сна, как вставать утром с постели, а не продолжать переводить часы, надеясь урвать еще десять минут.

Вот несколько вариантов

Оставьте будильник в покое!

(далее…)

Популярность: 63%

Полезные ресурсы

Если Вы хотите повысить свою жизненную энергию, восстановить свое здоровье, начать вести здоровый образ жизни и увеличить положительную энергетику – сайт  Энергия  для жизни  для Вас.

*************************************************

Если Вы хотите больше зарабатывать, быстро достичь финансовой независимости, стать долларовым миллионером и жить на прибыль от доходов вашего капитала – сайт Про деньги  поможет Вам в этом.
*************************************************

(далее…)

Популярность: 30%

Страница 1 из 11